善福寺川緑地コースを8.6km。
途中、白ベース模様入り猫「いちろうさん」に挨拶。
新顔のサバトラさんも見かけました。寒いのでわずかに鼻たらしてました。重い病気でないことを祈ります。（においはしなかったから、簡単なかぜかも。そうならいい）
散歩犬にミニライトつけて見えやすくしている飼い主が多いですね。
とても良いことだと思います。私も先日、実家の犬に散歩ライトを2個プレゼントしました。
夕方～夜に4.6kmのミニ自転車さんぽ。
前に通り過ぎてばかりだった、１Fが食品スーパー、２Fが衣料品、そのうえがマンションになっている建物に初めて入ってみる。
１Fは普通のスーパー。２Fは…ものすごく幼児とおばちゃん向けのまったりもっさり懐かしくいい感じに古びた「ファッションセンター」だった！！！！！
なぜか自転車用品コーナーがあったので、マルキン自転車パンク修理キットと自転車用錆び取りクリームを買いました。
登りはエスカレーターだったが、下りは階段。それがなかなか見あたらずうろうろしてたら店員さんが教えてくれた。ありがとう。
すごく感じ良い～～～なんだろうこの懐かしく暖かいローカル感～！
昭和40後半～50年代な感じでしたよ！！！おばあちゃんにお買い物につれてってもらった幼少時の記憶が揉み出される気持ち。
冬場の自転車手袋は100円shopの「すべりどめ付きのびのびてぶくろ」。
自転車通学・通勤と、累積すれば15年以上自転車でどこかに通っているわけですが、ほとんどシティサイクルでまともな「スポーツタイプ」は使ったことがありません。
学校鞄持ったり、サブバッグもあったり、はてはワープロ（専用機の頃！ノートPCなんて無いころさ！）を前かごに乗せて走ったり。
そんな状態では、ママチャリ最強です。
スポーツチャリに乗るのは、走ることに主眼をおいている男の子だけというイメージもありました。
冬場は、ニット手袋のてのひらに小さいゴムのぼつぼつがついた100円手袋が最適です。
ちょっと雨が降ってもグリップが滑らず、ブレーキも握りやすい。メンズだとバイク用の手袋で、滑り止め付き＋防寒製の高い商品があるようですが、女性用はなかなかない。
スーパーの女性手袋コーナーで、唯一すべりどめ付きの薄手の手袋を見つけました。スクーターにのるご婦人向けのようですが、見た目もシンプル、本体は伸び縮みのするスムース（レオタード生地みたいなもの）で、てのひらに薄いゴム状の生地が合わせてあるものです。
これはおしゃれコートに合わせるとして、いつものスポーツ系ジャケットでの通勤や買い物には、あいかわらず100円手袋大活躍です。
先週火曜日、インフルエンザ予防接種。
水曜日、夜に習い事で運動。
木曜日から風邪発症～いまもまだ風邪。
昨日は朝から貧血状態。今日は少しましだが、鼻の炎症とそのせいで頭重感が…
家族から自転車はちょっと休めと言われ、自分でもこれで乗ったらだめだなと一時お休み。期せずしてここ数日は雨曇りのお天気。
はーやーくーなーおーれー
風邪自体の症状は、もっと丈夫でガンガン働くタイプの人ならきっと無理して会社いっちゃうんだろうなーと思えるぐらいではあるのですが、もともと体力が無いので「じわじわと弱まって、倒れないけどしゃがみこむレベル」な弱まり加減です。
なんだか悔しいー
そんなこんなで、自転車グッズを通販したり、ユニクロのインナーをネット注文したり、家で仕事しながら過ごしてます。SOHOで良かったと思うこのごろ。
最近暗くなり、また、路面が見づらくて段差にゴーン！なことが多いので、ライトを変えてみました。
キャットアイのEL-510。定価4200円。ヤフオクの自転車やさんの出品で、2200円で購入。（送料500円）
かなり明るくていいですね！
後部のボタンを押すごとに、点灯HI、点灯LOW、消灯と三種類に変化。
前方数メートル先の路面がよく見えて、アスファルトのゆがみや緑道でいきなり煉瓦式になったりするところがわかります。
試しに、夜、点灯させて前に回ってみたら本当に白く明るい光でまぶしい。
かなり下にうなづかせた状態でないと、対向する歩行者にとってまぶしすぎてしまいそうです。
電池は単三×四本で、全部装着すると重いですが、いざ切れた場合はそのへんのコンビニで購入できるので気が楽です。
あと、最近はキャップかメットかぶって走ると耳が冷たいので、なにか調子のいい耳カバーを探しています。
ニット帽子だと、もうちょっと寒くならないと頭が暑くて…
今日の走行時間：56分 7.5km 平均速度12.7km（途中、カラスvs猫を眺めていたのと、人を避けてにょろにょろ走ってたら遅くなった…）